IV Gminny Nordicowy Marsz „Po zdrowie”

IV Gminny Nordicowy Marsz „Po zdrowie”

Już po raz czwarty radna Grażyna Polasiak wraz z Grupą Kobiet „18+VAT” zorganizowała Gminny Nordicowy Marsz „Po zdrowie”. W bieżącym roku we współorganizację włączyło się również Stowarzyszenie Dobre Ręce z Będzina.
„ To doroczne wydarzenie promujące zdrowy styl życia i jednocześnie nasz donośny głos w sprawie zdrowia -mówi radna. Chcemy tym marszem zwrócić uwagę na niezwykłą wartość, jaką jest ruch dla naszego organizmu. I podkreślić jego dobroczynny wpływ na kondycję w każdym wieku. Nie zawsze mamy świadomość, że najlepsze lekarstwo jest darmowe. Wystarczy tylko chcieć po nie sięgnąć”.

Uczestnicy marszu zachęcali do uprawiania popularnej dyscypliny sportu jakim jest nordic walking bowiem są przekonani, iż łączy on w sobie wiele cech idealnej aktywności ruchowej:

*jest łatwy, przyjemny i szybko uczymy się prawidłowej techniki marszu
* mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej,
*jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok,
*efektywnie trenuje mięśnie kończyn dolnych i górnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha.
* poprawia krążenie, reguluje ciśnienie, zapobiega zakrzepom
*podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu, wyzwala endorfiny
*pomaga utrzymać dobrą kondycję i zdrowie
Ponad sześciokilometrowa trasa wiodła po przepięknych, zielonych ścieżkach Gminy Psary i zakończyła się na boisku KS Orzeł Dąbie. O właściwe kalorie, nawodnienie i poczęstunek po marszu zadbało Stowarzyszenie Dobre Ręce, a pamiątkowe gadżety przekazała uczestnikom Gmina Psary. Zabawa była przednia, bowiem z racji zbliżającej się Nocy Świętojańskiej uczestnicy założyli wianki na głowy. Na koniec wymienili wrażenia i pełni endorfin wrócili do swoich domów.
Składamy serdecznie podziękowania wszystkim uczestnikom, a szczególnie tym, którzy przyjechali do nas z Katowic, Sosnowca, Czeladzi i Będzina. Z tego też powodu wszyscy z humorem orzekli, iż marsz pretenduje do nazwy: śląsko- zagłębiowski marsz „Po zdrowie”. Zwolenników tego wyjątkowego sportu zapraszamy już za rok!
Red. 18+VAT